网速下载时间对照表
宽带标称的 Mbps 是「兆比特每秒」，下载工具显示的 MB/s 是「兆字节每秒」，1 字节 = 8 比特，所以先除以 8 再比较速度；实际下载还要扣除约 15% 的协议开销、服务器限速与无线损耗。本页 8 档常用宽带的换算结果与下载时间计算器同源，覆盖 1 GB 到 100 GB 常见文件的耗时估算。
10M 宽带
实际约 1.06 MB/s · 下载 1 GB 约 15 分钟 41 秒
20M 宽带
实际约 2.13 MB/s · 下载 1 GB 约 7 分钟 51 秒
50M 宽带
实际约 5.31 MB/s · 下载 1 GB 约 3 分钟 8 秒
100M 宽带
实际约 10.63 MB/s · 下载 1 GB 约 1 分钟 34 秒
200M 宽带
实际约 21.25 MB/s · 下载 1 GB 约 47 秒
300M 宽带
实际约 31.88 MB/s · 下载 1 GB 约 31 秒
500M 宽带
实际约 53.13 MB/s · 下载 1 GB 约 19 秒
1000M（千兆） 宽带
实际约 106.25 MB/s · 下载 1 GB 约 9 秒
用表指南
Mbps 与 MB/s 相差 8 倍
宽带广告用 Mbps（比特），下载工具用 MB/s（字节），1 字节 = 8 比特，先除以 8 再比较，避免被「千兆宽带 = 1000 MB/s」误导。
实际速度按 85% 估计
协议开销、服务器限速与无线损耗合计吃掉约 15% 带宽，本页所有「实际」列均按理论 × 0.85 计算，与测速软件日常结果接近。
按峰值场景选档
4K 流媒体 25 Mbps、云游戏 35 Mbps 是单设备底线，家庭多设备并发按峰值 × 2–3 倍冗余选档，再核对路由器与网口规格。
大文件看小时级吞吐
游戏与备份动辄几十 GB，看「每小时实际能下多少 GB」比单看瞬时速度更直观，千兆宽带实际一小时约 361 GB。
典型场景单设备带宽需求
| 场景 | 需求口径 |
|---|---|
| 1080p 流媒体 | 单设备底线 8 Mbps |
| 4K 流媒体 | 单设备底线 25 Mbps |
| 视频会议 | 单设备底线 4 Mbps |
| 云游戏 | 单设备底线 35 Mbps |
家庭多设备并发建议按峰值需求 × 2–3 倍冗余选档；Wi-Fi 6 路由器与千兆网口往往是更先触顶的瓶颈。
速记复制
10M:1.06MB/s / 20M:2.13MB/s / 50M:5.31MB/s / 100M:10.63MB/s / 200M:21.25MB/s / 300M:31.88MB/s / 500M:53.13MB/s / 1000M（千兆）:106.25MB/s
10M:1GB约15 分钟 41 秒 / 20M:1GB约7 分钟 51 秒 / 50M:1GB约3 分钟 8 秒 / 100M:1GB约1 分钟 34 秒 / 200M:1GB约47 秒 / 300M:1GB约31 秒 / 500M:1GB约19 秒 / 1000M（千兆）:1GB约9 秒