日期计算完全指南：规则、公式与陷阱

2026-03-01 到 2026-06-30：不含尾 121 天，含尾 122 天（差 1 天，从开始日到结束日"头尾都算"时多 1）；约 17 周余 3 天；其中周一至周五共 87 天。从 2026-03-01 往后推 30 天是 2026-03-31（星期二），90 天是 2026-05-30（星期六）。

• 间隔口径（不含尾）：answer = 结束日 − 开始日。租期、利息计息常用"算头不算尾"或"算尾不算头"，本例 121 天。
• 经历口径（含尾）：answer = 差值 + 1。工期、活动天数、连续打卡常用，本例 122 天。
• 周与月：122 天 = 17 周余 3 天；跨月天数用日历逐月核对最稳，"一个月"在银行口径通常按 30 天折算。

判断用哪个口径只看场景：问"这趟旅程持续多少天"用含尾；问"还有多少天到截止日"用不含尾（今天到期答案是 0，而不是 1）。

通用工作日口径 = 周一至周五、剔除周六日、不含法定节假日调休。本例区间含尾 122 天中，工作日 87 天、周末 35 天。涉及薪资、交货期时注意：

• 中国大陆"工作日"含法定节假日与调休，春节/国庆前后与通用口径可差出数天，需要按国务院办公厅当年通知修正。
• "T+3 交割"通常指工作日；"3 日内送达"多指自然日——阅读条款时先确认口径再排期。

• 规则：能被 4 整除且不被 100 整除，或能被 400 整除。2026 年 不是闰年（365 天）；2024 是（366 天）；2000 是（能被 400 整除）；1900 不是（能被 100 整除但不能被 400 整除）。
• 坑一：2 月 29 日出生者的"生日"，非闰年通常按 2 月 28 日或 3 月 1 日庆祝，法律上以身份证日期为准。
• 坑二：年龄计算不能简单"年份相减"，要比较生日是否已过——这正是年龄计算器按"年-月-日"三级借位的原因。

• 时区漂移：跨时区比较日期时，"同一天"可能差出 24 小时——跨国会议与截止时间一律写清时区。
• 夏令时：美欧夏令时切换日只有 23/25 小时，按小时计费或倒计时的场景会被多算/少算一小时。
• "下个月同一天"：1 月 31 日 + 1 个月的落点（2 月 28/29 日）各系统实现不一，重要日期手动核对。
• 倒推日期：合同"提前 7 天通知"意味着起算日不含当天，倒推时方向别搞反——用日期加减工具选"减去"并核对落点星期。

两个日期差几天用 日期差计算器；倒排工期用 日期加减 并切工作日口径；算年龄用 年龄计算器（精确到秒）；项目截止倒计时用 倒计时；跨国排会用 时区换算 确认双方本地时间。

• Q：一年到底是 365 还是 365.25 天？回归年约 365.2422 天，历法用"四年一闰、百年不闰、四百年再闰"逼近，平均年长 365.2425 天。
• Q： UNIX 时间戳怎么换日期？时间戳是从 1970-01-01 UTC 起的秒/毫秒数，换算时注意时区偏移与毫秒/秒位宽。
• Q：公元前年份怎么算跨度？没有公元 0 年，跨公元前公元的跨度 = 两段年份相减后再加 1。