健康计算器
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身体成分、代谢热量、临床指标与孕产是四条主线。BMI 与体脂率采用国际通行公式，基础代谢按 Mifflin-St Jeor 计算，每日热量在代谢基础上按目标给出缺口与宏量分配；血压血脂按指南分级，肌酐清除率与电解质校正附参考区间。
用药剂量按体重换算并标注上限；临床评分量表逐项打分汇总。结果用于了解趋势与自我管理，不替代医生诊断。
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BMI 计算器输入身高和体重，立即算出体质指数（BMI），判断体重偏瘦、正常、超重还是肥胖，并给出健康体重范围。每日热量计算器以 Mifflin-St Jeor 公式估算维持热量（TDEE），按保持、减重四速、增肌两速给出每日目标热量；内置安全下限与缺口上限护栏，附宏量营养素克数、分餐方案、体重预测达成日期与锯齿热量循环。预产期计算器五种口径推算预产期：末次月经自动修正周期长短、受孕日、超声孕周、试管移植与预产期反推，附当前孕周、足月窗口、12 项产检里程碑与受孕时间线。睡眠时间计算器基于 90 分钟睡眠周期理论，根据起床时间倒推最佳入睡时间，或根据入睡时间推算最佳起床时间，醒来更清醒；按 NSF 分龄推荐（幼儿到老年六档）判定时长健康分级，附睡眠结构时间轴与「睡够了没」每周睡眠差额自测。排卵期计算器按末次月经与真实周期长度推算排卵日与 6 天易孕窗口，圈出概率最高的黄金 3 天；附逐日受孕概率、未来 6 周期预测表、周期规律评估与年龄别受孕概率，备孕与避孕都适用。
身体成分
BMI、体脂率与腰臀比，身体成分的基础指标。
BMI 计算器输入身高和体重，立即算出体质指数（BMI），判断体重偏瘦、正常、超重还是肥胖，并给出健康体重范围。体脂率计算器用美国海军体围公式（性别+身高+颈围+腰围）估算体脂率，对照 ACE 分级，并以 RFM 与 BMI 推算交叉验证，给出脂肪量、去脂体重、FFMI 与目标体脂率反算。美国海军体脂率计算器用美国海军围度法（身高+颈围+腰围，女性加臀围）估算体脂率，无需体脂秤，附测量方法要点与精度说明。相对脂肪量指数（RFM）计算器用身高与腰围计算相对脂肪量指数（RFM），比 BMI 更准的体脂估算指标，仅需一条软尺。理想体重计算器一次算齐 Devine、Robinson、Miller、Hamwi、Peterson、Broca、简易七套公式的理想体重，叠加 WHO BMI 健康区间标尺，可选腕围骨架修正，为增减重提供目标参考。腰围身高比计算器腰围除以身高即得腰围身高比（WHtR），按国际通用的"腰围不超过身高一半"法则，快速评估中心性肥胖与心血管风险。腰臀比计算器按腰围臀围计算腰臀比（WHR），评估中心性肥胖与心血管疾病风险，WHO 分级标准在线判定。体表面积计算器按身高体重用 Mosteller 公式计算体表面积（BSA），化疗剂量与烧伤评估的临床标准指标。瘦体重计算器按身高体重性别用 Boer 公式估算瘦体重（去脂体重）与脂肪量，健身减脂与临床给药的实用指标。体型分类计算器按身高体重腕围综合评估骨架大小与体型分类（偏瘦/标准/超重/肥胖），比单看 BMI 更全面。骨架大小计算器按身高与腕围计算身高腕围比，判定小/中/大骨架，修正理想体重与健身目标。体脂指数计算器BAI 体脂指数：只需臀围与身高即可估算体脂率，无需体重秤，与 DEXA 相关性良好的替代方案。
代谢与体重管理
BMR、TDEE 与热量缺口，减脂增肌先算这笔账。
基础代谢率计算器用 Mifflin-St Jeor 公式估算基础代谢（BMR），并列对照 Harris-Benedict 与 Katch-McArdle，按活动量推算每日总消耗，给出减脂/维持/增肌四档热量目标与蛋白质建议。静息代谢率（RMR）计算器按 Mifflin-St Jeor 与 Katch-McArdle 两公式估算静息代谢率（RMR），区分 RMR 与 BMR 差异，支持体脂率输入提升精度。每日热量计算器以 Mifflin-St Jeor 公式估算维持热量（TDEE），按保持、减重四速、增肌两速给出每日目标热量；内置安全下限与缺口上限护栏，附宏量营养素克数、分餐方案、体重预测达成日期与锯齿热量循环。减重百分比计算器计算体重下降百分比并对照临床意义切点（5% 改善代谢、10% 显著获益），支持减重目标倒推与阶段进度跟踪。增重计算器（热量盈余）按每周增重目标计算每日所需热量盈余与目标总热量（基于 7700 kcal≈1 kg），给出健康增重速度与蛋白质配套建议。宏量营养素计算器按身高体重与活动量计算每日热量需求，按饮食风格（均衡/低碳/生酮/高蛋白）分配蛋白质、碳水与脂肪的克数与热量。蛋白质计算器按体重与活动量计算每日蛋白质需求：久坐 0.8、中等 1.0–1.2、运动人群最高 2.2 g/kg。膳食纤维计算器按年龄性别计算每日膳食纤维推荐量：成人 25–38 g，附全谷物蔬果换算与达标技巧。碳水化合物摄入量计算器按体重与训练强度（久坐/轻/中/高/耐力）估算每日碳水需求克数（g/kg 法），并折算热量占比与餐次分配。脂肪摄入量计算器按每日热量与脂肪供能比（20–35%）计算每日脂肪克数，拆分饱和/单不饱和/多不饱和脂肪配额。生酮饮食宏量营养素计算器按总热量与四种生酮配比（经典 4:1、改良、标准、高蛋白）分配脂肪/蛋白质/碳水克数，附生酮适应期与监测提示。净碳水化合物计算器从总碳水扣除膳食纤维与糖醇（赤藓糖醇全扣、其他糖醇扣一半）计算净碳水，适配生酮与低碳饮食的食品标签换算。
心血管与检验指标
血压分级、血脂目标与心血管风险十年评估。
血压分级计算器输入收缩压与舒张压，按中国高血压指南分级，附脉压差与平均动脉压（MAP）。平均动脉压（MAP）计算器由收缩压与舒张压计算平均动脉压（MAP）与脉压差，评估器官灌注水平，附休克与高血压急症参考切点。QTc 校正 QT 间期计算器按 Bazett、Fridericia、Framingham、Hodges 四种公式校正 QT 间期，评估药物致心律失常风险与长 QT 综合征筛查。血脂单位换算计算器总胆固醇、LDL、HDL 与甘油三酯的 mmol/L 与 mg/dL 双向换算，中国体检报告与欧美文献一键互转。在线 LDL 胆固醇计算器用 Friedewald 公式由总胆固醇、HDL、甘油三酯推算 LDL 低密度脂蛋白胆固醇，支持 mmol/L 与 mg/dL，并给出中国血脂指南分层目标。胆固醇比值计算器计算总胆固醇/HDL、LDL/HDL 比值与非 HDL 胆固醇，三个指标联动评估心血管风险，支持 mmol/L 与 mg/dL 单位。血糖换算与糖化血红蛋白计算器mmol/L 与 mg/dL 血糖单位双向换算，糖化血红蛋白（HbA1c）与平均血糖互算，空腹/餐后/随机血糖按 WHO 与 ADA 双口径判定，七点血糖谱波动分析与估算糖化，附完整对照表。在线糖化血红蛋白与平均血糖换算器按 ADAG 研究公式在糖化血红蛋白（HbA1c，%）与估算平均血糖（eAG）之间双向换算，支持 mmol/L 与 mg/dL，并给出糖尿病控制目标分级。HOMA-IR 胰岛素抵抗指数计算器用空腹血糖与空腹胰岛素计算 HOMA-IR 胰岛素抵抗指数与 HOMA-β 胰岛功能，评估 2 型糖尿病与代谢综合征风险。肾小球滤过率（eGFR）计算器按 CKD-EPI 2021 肌酐公式估算肾小球滤过率（eGFR），自动识别 KDIGO 慢性肾脏病 G1–G5 分期，支持 mg/dL 与 μmol/L 两种肌酐单位。静息心率评估按年龄与静息心率评估心肺健康等级，附最大心率与目标心率区间（60%–80%）参考。最大心率计算器并列计算传统 220−年龄、Tanaka、Gellish 与 Gulati 四种最大心率公式结果，给出 85% 有氧上限参考，帮助设定安全运动强度。
生活方式与风险
饮酒、吸烟与久坐的风险量化，改变前先看清基数。
咖啡因计算器按饮品类型与杯数估算每日咖啡因摄入量，对照 400mg 安全上限与健康分级。吸烟成本计算器按每日吸烟量与单价，计算每月/每年/累计烟费与总支数。吸烟包年计算器用每天吸烟支数与吸烟年数计算包年（pack-years）与累计吸烟总量，评估肺癌筛查指征与 COPD 风险分级。标准饮酒单位计算器按饮品体积与酒精度（ABV）计算纯酒精克数，并换算中国（10 g）、美国（14 g）、英国（8 g）三种标准杯口径，对照每周限量。睡眠时间计算器基于 90 分钟睡眠周期理论，根据起床时间倒推最佳入睡时间，或根据入睡时间推算最佳起床时间，醒来更清醒；按 NSF 分龄推荐（幼儿到老年六档）判定时长健康分级，附睡眠结构时间轴与「睡够了没」每周睡眠差额自测。睡眠周期计算器按 90 分钟睡眠周期推算最佳起床时间：在浅睡期醒来更清醒，输入入睡时间得出各周期醒点。压力指数评估按 HRV（心率变异性，RMSSD）评估自主神经压力水平：数值越高恢复越好，越低压力越大。健康评分计算器按 BMI、静息心率、睡眠时长与运动频率计算 0–100 健康评分，量化生活方式健康度。代谢年龄计算器按 Mifflin-St Jeor 公式计算基础代谢并与同龄人对比，得出代谢年龄及其与实际年龄的差距。身体年龄计算器按 BMI、静息心率与运动频率综合估算身体年龄，与实际年龄对比，量化生活方式的衰老影响。预期寿命估算计算器以人群基准寿命为底，按吸烟、运动、饮酒、睡眠、BMI 五项生活方式因素加减修正，粗估个人预期寿命与剩余年数。睡眠负债计算器输入每日睡眠需求与一周 7 天的实际睡眠时长，累计计算睡眠负债总量，并按严重程度给出补觉恢复建议。
孕产、儿童与遗传
预产期、孕周与胎儿发育参考，孕产全程的时间轴。
预产期计算器五种口径推算预产期：末次月经自动修正周期长短、受孕日、超声孕周、试管移植与预产期反推，附当前孕周、足月窗口、12 项产检里程碑与受孕时间线。排卵期计算器按末次月经与真实周期长度推算排卵日与 6 天易孕窗口，圈出概率最高的黄金 3 天；附逐日受孕概率、未来 6 周期预测表、周期规律评估与年龄别受孕概率，备孕与避孕都适用。经期计算器根据末次月经日期与周期长度，预测下次月经、排卵日与易孕期。孕期增重计算器IOM 指南按孕前 BMI 分级推荐孕期增重范围，附各孕期阶段增重建议。孕周计算器按末次月经日期推算当前孕周、预产期与孕期阶段（三个 trimester），Naegele 法则在线计算。血型遗传计算器输入父母血型，预测子女可能的 ABO 与 Rh 血型及概率区间；反向自测血型组合是否排除父子关系，附完整遗传速查表与八种血型的输血相容矩阵。婴儿生长标准按月龄与性别查询 WHO 婴儿体重、身长、头围中位数标准（0–24 月），判断宝宝发育水平。疫苗接种时间表按出生日期生成 0–6 岁国家免疫规划疫苗接种时间表：乙肝、卡介苗、百白破、麻腮风等接种日期一览。儿童遗传身高计算器中亲身高法预测儿童成年身高：按父母身高估算男孩/女孩遗传靶身高 ±7.5cm 范围。儿童 BMI 百分位计算器依据 CDC 2000 生长曲线，按年龄和性别计算 2–20 岁儿童青少年的 BMI 百分位，判断体重不足、健康、超重还是肥胖。受孕日期计算器由预产期或出生日期倒推估算受孕日期（减 266 天），给出易孕窗口与末次月经推算首日，帮助还原受孕时间线。hCG 翻倍时间计算器根据两次血 hCG 数值与间隔时间计算翻倍时间，判断早孕期 hCG 增长是否符合 36–72 小时的正常节奏，辅助评估胚胎发育。
临床计算
肌酐清除率、电解质校正等临床常用公式。
用药剂量计算器按体重（kg）与每公斤剂量计算每次给药量与每日总量，儿童用药换算的实用工具（仅供参考遵医嘱）。输液滴速计算器按输液总量与时间计算滴速（滴/分）与流速（ml/h），支持 15/20/60 滴/ml 不同输液器系数。维持液量计算器（4-2-1 法则）按 Holliday-Segar 4-2-1 法则按体重计算每小时维持输液量与每日生理需水量，儿童成人通用，并附 25-30 mL/kg 交叉验证。Parkland 烧伤补液计算器按 Parkland 公式（4 mL×体重×烧伤面积%）计算烧伤后 24 小时乳酸林格液总量，自动拆分前 8 小时与后 16 小时输注速度。CURB-65 肺炎评分计算器按意识障碍、尿素氮、呼吸频率、血压、年龄五项评估社区获得性肺炎严重度，预测 30 天死亡率并给出门诊/住院处置建议。Glasgow 昏迷评分计算器按睁眼、语言、运动三项反应计算 GCS 评分（3-15 分），快速分级颅脑损伤轻重并给出处置参考，急救与神经科通用。Child-Pugh 肝功能评分计算器按胆红素、白蛋白、INR、腹水、肝性脑病五项计算 Child-Pugh 评分（5-15 分），分级 A/B/C 评估肝硬化严重程度与预后。
身体成分与体测进阶
去脂体重、PBF 与体测报告指标互推。
体脂量计算器按体重与体脂率计算脂肪量、去脂体重（瘦体重），减脂增肌期追踪身体成分变化的实用工具。骨骼肌量计算器按体重、体脂率与性别估算骨骼肌量与骨骼肌率，评估肌肉储备是否达标，健身与抗衰减参考。身体圆度指数计算器BRI（Body Roundness Index）按身高与腰围计算身体圆度，评估内脏脂肪与心血管风险，比 BMI 更贴近体型真相。圆锥指数计算器圆锥指数（Conicity Index）按腰围、体重与身高评估腹部脂肪堆积程度，腹型肥胖的经典筛查指标。肺活量计算器按性别、身高与年龄用 Baldwin 公式预测肺活量参考值，评估实测肺活量是否达标，体测与体检参考。握力评估计算器按性别与年龄对照握力参考标准，评估实测握力等级，预测全身肌力与老年健康风险的简便指标。Rockport 步行测试计算器Rockport 一英里快走测试：按体重、年龄、性别、完成时间与结束心率估算 VO₂max，适合中老年与初学者的安全心肺评估。坐位体前屈计算器坐位体前屈成绩对照：按性别与年龄评估柔韧度等级，国测标准与 FITNESSGRAM 双口径参考。深蹲测试计算器徒手深蹲次数测试：按性别年龄评估下肢力量与耐力等级，功能性体能的经典自测项目。平板支撑测试计算器平板支撑时间对照：按性别与年龄评估核心力量等级，标准动作要点与进阶训练建议。
微量营养素
钙铁锌与维生素 D 的每日需求与补剂换算。
铁摄入量计算器按性别、年龄、生理状态与饮食类型计算每日铁推荐摄入量（RNI），评估缺铁性贫血风险与饮食调整方案。钙摄入量计算器按年龄、性别与生理状态计算每日钙推荐摄入量，按奶类摄入估算缺口，骨骼健康的基础管理工具。维生素 D 计算器按年龄、日晒时间与肤色估算维生素 D 需求与合成量，评估不足风险，骨骼与免疫健康的重要营养素。锌摄入量计算器按性别、年龄与生理状态计算每日锌推荐摄入量，评估免疫与味觉相关缺乏风险，含高锌食物对照。镁摄入量计算器按性别与年龄计算每日镁推荐摄入量，评估肌肉痉挛、睡眠与心律相关的不足风险，含高镁食物清单。叶酸计算器按生理状态计算每日叶酸需求（DFE 口径），备孕孕期神经管畸形预防的关键营养素，含食物与补充剂换算。维生素 C 计算器按年龄、吸烟状态与生理阶段计算每日维生素 C 推荐摄入量，吸烟者自动加量，含常见果蔬含量对照。维生素 B12 计算器按年龄与饮食类型计算每日维生素 B12 需求，素食者与老年人重点评估，神经与造血健康的关键营养素。Omega-3 计算器按健康目标计算每日 Omega-3（EPA+DHA）推荐摄入量，换算鱼类与鱼油剂量，心脑血管健康的循证营养素。钾摄入量计算器按年龄与血压状况计算每日钾推荐摄入量，高钾饮食辅助控压的量化工具，肾病人群需限钾的重要提醒。
女性与孕产进阶
经期周期、排卵日与安全期推算。
安全期计算器按月经周期长度与经期天数推算排卵日与理论安全期，了解「前七后八」的算法原理与避孕可靠性边界。基础体温分析计算器录入基础体温序列，自动识别升温幅度与高温期天数，判断是否双相体温、评估排卵质量与黄体功能。易孕窗口计算器按末次月经与周期长度计算排卵日与最佳受孕窗口，给出隔日同房策略与试孕时长就医指引。更年期症状评分计算器Kupperman 改良评分量表：13 项症状加权计分，评估更年期综合征严重程度，指导就医与激素治疗决策。哺乳期热量计算器按喂养方式与婴儿月龄计算哺乳期每日额外热量需求，平衡母乳供应与产后体重恢复的科学口径。早产儿矫正月龄计算器按出生孕周与实际出生日期计算矫正月龄，早产儿生长与发育里程碑评估的正确口径，2 岁内必用。
临床指标进阶
校正钠、阴离子间隙等进阶临床指标。
校正血钠计算器高血糖状态下实测血钠的校正计算：按 Katz/Hillier 系数换算真实血钠水平，糖尿病急症评估的基础工具。血浆渗透压间隙计算器计算血浆渗透压与渗透压间隙（OG），筛查甲醇、乙二醇等渗透活性物质中毒，急诊毒理的基础工具。肺泡-动脉氧梯度计算器按血气分析值计算肺泡气-动脉血氧分压差（A-aDO₂），鉴别低氧血症原因（通气不足 vs 换气障碍）。尿素氮肌酐比值计算器计算尿素氮/肌酐比值（BUN/Cr），鉴别肾前性、肾性与肾后性肾功能异常方向，体检报告解读工具。AST/ALT 比值计算器计算 AST/ALT 比值（De Ritis 比值），辅助鉴别肝损伤类型：酒精性、病毒性、脂肪肝与药物性肝损的线索。甘油三酯/HDL 比值计算器计算甘油三酯与高密度脂蛋白胆固醇比值，评估胰岛素抵抗与心血管风险，体检血脂报告的进阶解读。TyG 指数计算器甘油三酯-葡萄糖指数（TyG）计算：仅需空腹血脂血糖两项，低成本评估胰岛素抵抗与心血管风险。HOMA-β 计算器HOMA-β 胰岛 β 细胞功能指数计算：按空腹血糖与空腹胰岛素评估胰岛分泌储备，糖尿病病程评估工具。QUICKI 指数计算器定量胰岛素敏感性检查指数（QUICKI）计算：空腹血糖与胰岛素的对数变换，胰岛素抵抗的镜像指标。非 HDL 胆固醇计算器计算非高密度脂蛋白胆固醇（non-HDL-C）= 总胆固醇 − HDL-C，涵盖全部致动脉粥样硬化脂蛋白的残余风险指标。
睡眠与恢复
睡眠周期与入睡时间倒推，HRV 恢复参考。
运动体测
最大摄氧量、1RM 与体测成绩对照。
MET 分钟计算器MET 分钟 = 代谢当量 × 时长：按 WHO 标准计算每周身体活动量是否达标（600 MET·min），运动处方基础工具。跑量递增计算器按 10% 规则计算从当前周跑量递增到目标跑量的安全路径与周数，附减量周安排，跑者防伤规划工具。1.5 英里跑 VO₂max 计算器George 1.5 英里跑公式：按体重、年龄、性别与完成时间估算最大摄氧量，青少年与成人心肺耐力经典测试。Cooper 12 分钟跑计算器Cooper 12 分钟跑测试：按 12 分钟跑动距离估算最大摄氧量（VO₂max），经典心肺耐力评估与评级对照。哈佛台阶测试计算器哈佛台阶测试：按上下台阶 5 分钟与恢复心率计算体能指数（PEI），经典的心血管机能筛查方法。RPE 强度换算计算器Borg RPE 6-20 量表与心率、谈话测试、代谢强度的换算对照，无需设备也能量化运动强度。
健康风险筛查
糖尿病、心血管等常见病的筛查评分。
危重与临床评分
GCS、APACHE 等危重评分，逐项打分汇总。
格拉斯哥昏迷评分计算器按睁眼、语言、运动三反应逐项打分，自动汇总 GCS 总分与轻中重分级，急救交接与病程记录的标准口径。阿普加评分计算器按肤色、心率、反射、肌张力、呼吸五项给新生儿逐项打 0-2 分，自动汇总 1 分钟与 5 分钟 Apgar 评分并给出分级解读——产房与月子里的第一张体检单。CENTOR 咽炎评分计算器按发热、咳嗽、淋巴结、扁桃体渗出与年龄四项加一修正快速计算 CENTOR 评分，判断链球菌性咽炎概率与是否需要检测。HEART 评分计算器免费在线 HEART 评分计算器：病史、心电图、年龄、危险因素、肌钙蛋白五项各 0-2 分，输出 0-10 总分与低中高危分层，附 6 周 MACE 风险参照。NIHSS 卒中量表计算器逐项完成 NIHSS 15 项评分（意识/凝视/视野/面瘫/四肢肌力/共济/感觉/语言/构音/忽视），总分 0–42 自动分级：轻微至重度卒中分层与溶栓参考。SOFA 序贯器官衰竭评分呼吸/凝血/肝脏/循环/神经/肾脏六器官各 0-4 分直出总分与分级，附 Sepsis-3 脓毒症判定提示，ICU 常用量表速算。SAPS II 评分按年龄与核心生理参数计算 SAPS II 简化评分，ICU 病情严重度快速估算。APACHE II 评分计算器按 12 项急性生理指标、年龄与慢性健康状态计算 APACHE II 评分（0-71），并用 Knaus 公式估算住院死亡率，ICU 危重程度分层金标准。MEWS 评分计算器由收缩压、心率、呼吸、体温与意识计算改良早期预警评分，输出 0-10 分分级与处置建议参考。MELD 评分计算器由血清胆红素、INR 与肌酐计算终末期肝病 MELD 评分，输出 6-40 分分级与移植排序参考。Aldrete 麻醉恢复评分计算器按活动度、呼吸、循环、意识与血氧五项各 0-2 分计算 Aldrete 评分，总分 0-10，达到 9 分以上提示可以离开麻醉恢复室。Alvarado 评分计算器 - 急性阑尾炎评估按迁移性右下腹痛、厌食、恶心呕吐、右下腹压痛、反跳痛、发热、白细胞升高与核左移八项计算 Alvarado 评分（0-9），辅助判断急性阑尾炎可能性。
筛查量表
PHQ-9、GAD-7 等量表，按官方计分规则。
PHQ-9 抑郁自评量表按 PHQ-9 九道题回顾最近两周情绪状态，自动计分分级 0 到 27 分，附第 9 题危机提示与就医建议。GAD-7 焦虑自评量表计算器七道题两分钟自查最近两周焦虑症状频率，自动汇总 0–21 分并给出轻中重分级与就医建议。Epworth 嗜睡量表国际通用的 8 情境嗜睡自评量表，0-24 分评估日间过度困倦程度，筛查睡眠呼吸暂停等睡眠障碍。法格斯特伦尼古丁依赖量表法格斯特伦测试（FTND）6 题自评尼古丁依赖程度，0–10 分三级判读，为戒烟方案与替代治疗强度提供参考。STOP-BANG 计算器八项是/否自查直出 OSA 筛查评分，0-2 低危、3-4 中危、5-8 高危，附各单项临床含义与就医建议。CAGE 酒精筛查问卷回答 CAGE 四道是非题（戒酒感、恼怒感、负罪感、晨饮），计算得分并给出筛查判读：0-1 分阴性、≥2 分提示酒精使用障碍风险，建议进一步专业评估。BASDAI 强直性脊柱炎活动指数计算器按疲劳、脊柱痛、外周关节痛、压痛、晨僵程度与晨僵时长 6 项视觉模拟评分计算 BASDAI（0-10），评估强直性脊柱炎疾病活动度与治疗应答。Beighton 关节过度活动评分计算器按 9 个体征（小指背伸、拇指触前臂、肘过伸、膝过伸、体前屈触地）计算 Beighton 评分（0-9），筛查全身性关节过度活动与 hEDS 关联评估。Bishop 宫颈成熟度评分计算器按宫口扩张、宫颈消退、质地、位置与先露位置 5 项计算 Bishop 评分（0-13 分），评估引产成功率与时机选择。Braden 压疮风险评估计算器按感知、潮湿、活动、移动、营养与摩擦剪切力 6 项计算 Braden 评分（6-23 分），四级压疮风险分层与预防措施分级。Morse 跌倒评估计算器按 Morse 跌倒量表六项打分（0-125 分），立即得出低中高风险分级，指导住院患者跌倒预防护理措施分级。骨质疏松风险自评计算器OSTA 亚洲骨质疏松自我筛查工具：由年龄与体重计算风险指数并分级，附筛查局限、DXA 与 FRAX 就医建议。
血检与电解质
血常规与电解质的参考区间与校正公式。
糖化血红蛋白计算器A1c 百分比与平均血糖 eAG 双向换算，按 ADA 标准输出正常、糖尿病前期与糖尿病分级，附并发症风险提示。LDL 胆固醇计算器输入总胆固醇、HDL 与甘油三酯，按 Friedewald 公式一键算出 LDL 坏胆固醇：mg/dL 与 mmol/L 双单位自动换算，附五级分级判定与 Martin-Hopkins 修正说明。红细胞指数计算器输入血红蛋白、红细胞压积与红细胞计数，直出 MCV、MCH、MCHC 三项红细胞指数，附小细胞正细胞大细胞贫血分类。NLR 中性粒淋巴细胞比值计算器输入血常规的中性粒细胞与淋巴细胞绝对值，一键计算 NLR：分带解读炎症负荷，附升高与偏低的常见场景与复查建议。白球比计算器 - A/G 比值判读输入白蛋白与总蛋白浓度，自动算出球蛋白与 A/G 白球比，按参考区间 1.2–2.2 给出肝功能相关判读提示。尿白蛋白/肌酐比（ACR）计算器输入尿白蛋白与尿肌酐浓度，换算 ACR（mg/g 与 mg/mmol 双单位）并按 KDIGO A1/A2/A3 三级判读蛋白尿水平。校正镁计算器按白蛋白水平校正实测血镁浓度，直出校正镁与判读区间，低白蛋白患者镁缺乏筛查不再漏判。缺铁量计算器按 Ganzoni 公式估算铁缺量（mg），支持静脉补铁总量规划与口服铁疗程参考，含储存铁与目标血红蛋白设定。网织红细胞指数 RPI由网织红细胞百分比、红细胞计数与红细胞压积计算校正网织红细胞百分比与 RPI，评估骨髓造血能力。血清渗透压计算器按血钠、血糖与尿素氮直出计算渗透压与实测值的渗透间隙，附毒性酒精摄入提示与判读区间。SAAG 计算器输入血清与腹水白蛋白直出 SAAG 梯度，按 11 g/L 分界提示门脉高压性腹水与非门脉性腹水，附判读要点与误差来源。血钠校正计算器按实测血钠与血糖直出校正血钠，Hillier 与 Katzberg 双系数对照，附纠正速率上限与假性低钠原理。
呼吸与氧合
氧合指数、肺泡动脉氧差与呼吸力学指标。
FEV1/FVC 比值计算器输入第一秒用力呼气量与用力肺活量，计算 FEV1/FVC 比值并按 GOLD 固定比值口径分级，评估阻塞性通气功能障碍。呼气峰流速分区计算器输入个人最佳呼气峰流速（PEF）与实测值，按哮喘行动计划绿黄红三区判定并给出对应行动建议，附分区逻辑与测量规范。浅快呼吸指数计算器输入呼吸频率与潮气量算出 RSBI（RR/VT），≤105 提示可尝试脱机，>105 提示继续机械通气，床旁呼吸评估参考。潮气量计算器按性别身高直出理想体重与 6~8 ml/kg 潮气量区间，保护性通气初始设置的速查工具，附 ARDS 限值提示。平均气道压计算器由 PIP、PEEP 与吸气时间占比快速估算机械通气平均气道压，评估氧合与气压伤风险，ICU 呼吸治疗参考。氧合指数计算器输入平均气道压、吸入氧浓度与动脉氧分压直出氧合指数 OI，附 P/F 比对照与严重度分级，用于呼吸支持强度评估。氧合指数计算器输入动脉血氧分压与吸入氧浓度计算 P/F 比值，按柏林定义对 ARDS 轻、中、重度分级，附临床判读与改善方向提示。呼吸暂停低通气指数（AHI）计算器输入睡眠监测报告中的呼吸暂停次数、低通气次数与总睡眠时长，计算 AHI 并按 < 5 / 5-15 / 15-30 / > 30 四级判读阻塞性睡眠呼吸暂停严重程度。
血流动力学
平均动脉压、心输出量与血管阻力。
肺血管阻力计算器输入平均肺动脉压、肺毛细血管楔压与心输出量，计算肺血管阻力 PVR，dyn 与 Wood 单位双口径输出并给出升高程度提示。Qp/Qs 肺体循环血流比计算器输入肺循环与体循环血流量计算 Qp/Qs 比值，判断心脏内分流方向与大小，>1.5 提示显著左向右分流需评估手术指征。二尖瓣面积计算器由压力半衰期（PHT）或连续方程两种方法计算二尖瓣口面积，按重度小于 1.0 cm² 等切点给出狭窄程度分级。每搏输出量计算器输入舒张末容积与收缩末容积，计算每搏输出量 SV、射血分数 EF 与心输出量 CO，评估心脏泵血功能。心输出量计算器 - CO 与心指数 CI输入每搏输出量与心率计算心输出量 CO，进一步除以体表面积得心指数 CI，支持 Fick 法按耗氧量与动静脉氧差反推，用于心功能评估。平均动脉压计算器由收缩压与舒张压计算平均动脉压 MAP，评估器官灌注是否充足，附正常区间与异常提示。休克指数计算器按心率与收缩压直出休克指数并分级判读，附失血量对应关系与适用边界，院前快速筛查参考。率压积计算器（RPP）输入心率与收缩压即刻算出率压积 RPP，量化心肌耗氧与心脏做功负荷，附三级参考区间与运动测试语境说明。脑灌注压计算器输入平均动脉压与颅内压，直出脑灌注压 CPP 并按 60/70/90 阈值分级判读，附 TBI 护理目标与提升 CPP 的两条路径说明。踝臂指数（ABI）计算器输入踝部与臂部收缩压，自动取高值计算踝臂指数 ABI，按 0.9 与 1.4 阈值给出外周动脉疾病筛查分级与临床提示。
用药与剂量
按体重给剂量、滴速与稀释计算，附上限警示。
儿童用药剂量计算器儿童药物剂量三法并行：体重法 mg/kg、Young 年龄法、Clark 体重法一键对比，附公式来源、验算与安全用药清单。布洛芬剂量计算器输入体重或年龄，一键算出布洛芬单次剂量与每日上限：儿童按 5–10 mg/kg/次、每 6–8 小时一次、每日不超过 40 mg/kg；成人 OTC 单次 200–400 mg、每日不超过 1200 mg，附禁忌与用药间隔提醒。对乙酰氨基酚剂量计算器按体重 10–15 mg/kg 计算对乙酰氨基酚（扑热息痛）单次剂量，直出 4–6 小时间隔与 75 mg/kg 日上限，附肝毒性红线与剂型换算。胰岛素剂量计算器由每日总剂量推算胰岛素敏感系数与碳水系数，计算餐前矫正剂量与餐时剂量之和。加巴喷丁剂量计算器按体重估算加巴喷丁单次剂量，并结合肌酐清除率（CrCl）给出肾功能分级减量建议与胶囊粒数换算。左甲状腺素剂量计算器按体重与人群（甲减替代/甲状腺癌抑制治疗）计算左甲状腺素每日剂量，附起始与滴定调整提示。头孢地尼剂量计算器按体重直出头孢地尼每日总量与单次剂量（q12h），600mg 日上限自动截断，附混悬液毫升与胶囊粒数换算，家长给药不再猜。褪黑素剂量计算器按年龄与使用目的给出褪黑素起始剂量区间、服用时刻与疗程提示，避免「越多越好」误区。MME 计算器输入阿片日剂量与转换因子，立即算出 MME/天，对照 CDC 50 / 90 阈值给出风险提示，辅助阿片处方安全监测。静脉输液滴速计算器按液体量、时间与滴系数换算静脉输液滴速，gtt/min 与 mL/h 双向计算，含常规、输血器与小儿滴系数对照。药品重构浓度计算器输入药粉剂量与稀释液体积算出重构浓度，再按目标剂量反推抽取毫升数，粉针剂、抗生素与生长激素配置参考。服药时间计算器按每日次数自动生成等间隔服药时间表（一日三次 = 每 8 小时），支持首剂时间自定义与随餐模式说明。
肾脏与代谢
eGFR 分期与代谢当量，肾功能分层参考。
肾小球滤过率计算器采用 CKD-EPI 2021 公式由血肌酐、年龄与性别估算肾小球滤过率，并按 KDIGO 分期判断肾功能级别。儿童肾小球滤过率计算器Schwartz 公式按身高与血肌酐估算儿童肾小球滤过率，附 k 系数选择与分期参考。肾衰竭风险计算器按 KFRE 4 变量方程估算慢性肾病患者 2 年与 5 年内进展为肾衰竭的风险百分比，附风险分层与随访建议。肾结石尺寸计算器按 CT 三径估算结石椭球体积与质量，结合尺寸给出自发排出概率参考与饮水排石建议。Parkland 公式烧伤补液计算器按 Parkland 公式 4 mL×体重×%TBSA 计算烧伤后首个 24 小时乳酸钠林格液总量，前后 8/16 小时分段直出，附儿童调整与 TBSA 评估提醒。肾上腺洗脱率计算器输入平扫/增强/延迟三期 CT 值，计算绝对洗脱率与相对洗脱率，按 40%/35% 阈值辅助判断肾上腺腺瘤。APRI 肝纤维化评分计算器输入 AST、AST 正常上限与血小板计数，按 APRI = (AST/ULN)/PLT×100 计算肝纤维化无创评分，判读显著纤维化与肝硬化的可能性。Light 标准计算器输入胸水与血清的蛋白、LDH 及血清 LDH 上限，按 Light 标准三条判据一键判定渗出液/漏出液：任一条满足即渗出液，附判据口径与临床场景说明。代谢综合征计算器输入腰围、甘油三酯、HDL、血压与空腹血糖五项，按 ATP III 标准判定代谢综合征：满足 3 项即阳性，附每项切点与逆转优先级。膀胱容积（残余尿）计算器输入 B 超测得的膀胱长、宽、高三个径线，按椭圆经验公式估算膀胱容量或排尿后残余尿量（PVR），附留置导尿指征参考，供超声报告解读与临床沟通使用。
体质与代谢
腰高比、内脏脂肪等级与体成分进阶。
相对脂肪量（RFM）计算器只需身高与腰围，按 Woolcott-Bergman 公式估算体脂率，男女分系数，附分类判读，比 BMI 更接近真实体成分。皮褶厚度体脂计算器输入三处皮褶厚度、年龄与性别，按 Jackson-Pollock 三点法公式估算体脂率与体脂重量，附测量部位图解要点与分类区间。腰臀比计算器输入腰围与臀围计算 WHR，按 WHO 标准分级中心性肥胖风险，男女阈值分开判定。TDEE 每日总消耗计算器输入身高体重年龄与活动水平，按 Mifflin-St Jeor 公式计算基础代谢 BMR 与每日总消耗 TDEE，减脂增肌热量基准。在线食物热效应计算器输入三大营养素克数，按蛋白质 25%、碳水 8%、脂肪 3% 的热效应系数算出 TEF 与占总摄入比例，看清「吃饭本身要花多少热量」与高蛋白饮食的隐藏优势。慧俪轻体点数计算器输入食物的热量、饱和脂肪、糖与蛋白质，按 WW SmartPoints 公式计算点数，附每日点数预算参考与高蛋白低糖减分技巧。
睡眠与活动
步数换算、久坐打断与活动量目标。
睡眠时间计算器输入起床时间与睡眠周期数，按 90 分钟周期反推入睡时刻，附入睡缓冲与午睡时长建议，睡够完整周期醒来更清爽。REM 睡眠计算器按 90 分钟睡眠周期推算最佳入睡与起床时间：在周期末的浅睡/REM 段醒来最清爽，附 REM 占比与七档方案。熬夜成本计算器长期少睡 1 小时，代价不止是困。输入你的实际睡眠时长与目标时长，量化睡眠负债的年度规模、认知折损与「补觉要多久」。步数换算计算器输入步数、步长与体重，直出步行距离（公里/英里）与消耗热量，附身高估步长法与快走热量系数说明。步长计算器按身高三档估步行与跑步步长，支持步数换距离与距离反推步长，附男女差异与配速对照。防晒霜用量计算器按体表面积与 2mg/cm² 标准涂抹量直出全身防晒霜克数，附九分法分部位用量与茶匙、盎司换算。桑拿热量消耗计算器按 MET 代谢当量估算桑拿静坐的热量消耗，三档强度可选，附心率区间与补水建议，出汗重量≠脂肪。戒烟恢复计算器输入戒烟天数与烟龄，生成身体恢复时间线：20 分钟心率回落、12 小时一氧化碳清除、1 年冠心病风险减半，附里程碑打卡。6 分钟步行测试计算器输入身高体重年龄与实测 6 分钟步行距离，按 Enright 公式预测参考值并计算实测占预测百分比，评估心肺耐力等级。心率恢复计算器输入峰值心率与恢复期心率，计算 HRR 指标并给出分级评价，心脏自主神经功能的自测窗口。MET 分钟计算器按 MET 强度×分钟数累计每周运动量，对照 WHO 500-1000 MET 分钟建议给出达标判断。
孕产进阶
孕增重范围、羊水指数与产检时间轴。
Pearl 指数计算器输入避孕失败例数、使用人数与使用月数，计算 Pearl 指数（每 1200 妇女月的妊娠数），评估避孕方法有效性。着床日期计算器输入受孕日或胚胎移植日，推算受精卵着床窗口与典型着床日期，并给出后续验孕与产检时间线。NT 颈项透明层计算器由 CRL 与 NT 测值计算中位倍数 MoM 并分级：低于 1.5 偏低、1.5-2.5 观察、高于 2.5 或 NT≥3.5mm 建议产前咨询。双胎孕期体重增长计算器根据孕前 BMI 计算 IOM 双胎妊娠推荐增重范围，含各孕期节奏与每周增幅参考，双胞胎孕妈科学管理体重必备。动脉瘤平均囊径计算器由动脉瘤长、宽、高三条径线计算平均囊径（MSD），辅助破裂风险评估与随访对比记录。
其他工具
Wells 肺栓塞评分计算器勾选 7 项临床特征计算 Wells 肺栓塞评分，按两分层或三分层标准输出 PE 临床可能性，指导 D-二聚体与 CT 肺动脉造影决策。GRACE 评分计算器输入年龄、心率、收缩压、肌酐、Killip 分级等 8 项指标计算 GRACE 评分，评估急性冠脉综合征住院死亡风险并指导介入时机。HAS-BLED 出血风险评分计算器勾选高血压、肝肾功能、卒中、出血史、INR、年龄、药物 8 项计算 HAS-BLED 评分，评估房颤抗凝治疗的大出血风险并提示可纠正因素。ISS 创伤严重度评分计算器按六个部位录入 AIS 伤情分级，自动取最重三处平方求和计算 ISS 创伤严重度评分，输出轻中重危分层与救治提示。脑出血体积计算器输入 CT 血肿最大径、垂直径与累及层数，按 ABC/2 公式计算颅内血肿体积，输出体积分级与血肿扩大风险提示。射血分数计算器输入左室舒张末容积与收缩末容积，计算射血分数 EF，按指南区间输出 HFrEF/HFmrEF/HFpEF 分型与心功能判读。NNT 需要治疗人数计算器输入对照组与治疗组的事件率，计算绝对风险降低 ARR、相对风险降低 RRR 与 NNT，把「疗效显著」翻译成「每治多少人避免 1 例事件」。尿量计算器输入 24 小时（或每时段）尿量与体重，计算每小时每公斤尿量速率，按 KDIGO 标准判读少尿与急性肾损伤分期。孕周计算器输入末次月经日期自动计算当前孕周与天数、预产期倒计时、三大孕期阶段与关键产检里程碑，支持从预产期反推。视力换算计算器在中国 5 分记录、国际小数视力与美式 20/20 分数之间互转，输入任一格式的视力值，输出三套口径对照与常见视力节点解释。在线热量缺口计算器输入每日总消耗（TDEE）与实际摄入热量，计算热量缺口大小，并换算每周与每月预期减重速度，按 250/500/750/1000 kcal 四档给出减脂节奏评估。在线身体肥胖指数（BAI）计算器仅需臀围与身高即可估算身体肥胖指数（Body Adiposity Index），无需体重与年龄，按性别与年龄段给出体脂率参考区间与健康判定。
本分类由 Calcton 健康编辑组 维护，BMI 等判定采用 WHO 与国际权威指南口径，计算结果不构成医疗建议。内容由 Calcton 编辑组交叉审核，结果不构成专业建议。
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