预产期计算器

预产期（EDD，Estimated Date of Delivery）是按末次月经第一天起算孕 40 周（280 天）的分娩估计日，通行算法是内格莱氏法则：末次月经 + 280 天。注意孕周的「第 1 周」从末次月经开始计数，此时其实还没有受孕——排卵与受精大约发生在第 2 周末，所以从受孕日起算只有 266 天（38 周）。两套口径相差正好 14 天，工具内部会把所有推算路径统一换算到同一条时间线上。想核对两个日期之间到底隔了几天，可以用日期差计算器直接相减。

预产期是「估计值」而不是「截止日」。Jukic 等人 2013 年发表在《人类生殖》的研究发现，即使排除早产与并发症，自然妊娠的时长变异也高达 37 天；统计上只有约 4%–5% 的宝宝恰好在预产期当天出生，约九成在孕 37–42 周之间分娩。因此产科把「足月」细分为四档（见下表），37 周就算足月，39–40 周才是新生儿结局最佳的窗口；初产妇的中位分娩日约比预产期晚 8 天、经产妇晚约 3 天（Mittendorf 1990）。

五种推算口径的准确度并不一样。试管婴儿的胚胎日龄精确已知，最准；孕早期（13⁺⁶ 周前）超声测头臀长定孕周误差约 ±5–7 天，是自然妊娠中最准的单次方法——ACOG 建议当超声孕周与月经孕周差异超过 5–7 天时，以早孕超声为准修正预产期；明确知道排卵日或受孕日的推算次之；只按末次月经则默认 28 天周期、第 14 天排卵，周期 35 天的人按默认口径会把预产期算早 7 天，所以本工具要求填写真实周期并自动修正。月经极不规律、记不清末次月经或哺乳期怀孕的情况，应直接以早孕超声口径为准。

推算出预产期只是第一步，整个孕期还有一串按孕周排期的产检节点：NT、唐筛、大排畸、糖耐、GBS 各有各的时间窗，错过窗口项目就失去意义。工具会按你的日期生成 12 项产检里程碑时间表与孕程时间轴，当前所处节点自动高亮，方便打印或分享给家人。孕期体重增长与热量管理可以配合每日热量计算器一起规划。

预产期在现代医学中的角色也在进化：它不再被视为「精准预言」，而是产检排程的锚点——NT 检查（11–13+6 周）、唐筛/无创 DNA（12–22 周）、大排畸（20–24 周）、糖耐量（24–28 周）、胎心监护（32 周后每周）全部按孕周排布，预产期错了整个检查链条都会错位。这就是为什么早孕期超声校正如此重要：研究证实 11–13+6 周测量头臀长（CRL）确定孕周的误差仅 ±3–5 天，优于末次月经推算法（尤其对月经不规律者），是国际公认的孕周金标准。拿到超声报告后与末次月经推算对照，差异超过 5–7 天时以超声为准——本工具的结果请与产检医院的孕周结论保持一致。