圆锥指数计算器

圆锥指数（Conicity Index，CI）由 Valdez 于 1991 年提出。其直觉是：理想圆柱形身体的腰围可以用体重与身高推算，实际腰围越超过这个「理论腰围」，说明脂肪越向腹部集中，体型越像两个底对底的圆锥。

CI 的理论范围约 1.00（完美圆柱）到 1.73，男性 >1.25、女性 >1.18 提示腹型肥胖。它与胰岛素抵抗、高血压的相关性在多个族群研究中得到验证，优点是纳入了体重与身高，比单看腰围更能排除「块头大」的干扰。

圆锥指数（Conicity Index，CI）是 1991 年 Valdez 提出的腹型肥胖指标，把身体想象成一个「双圆锥体」（脂肪向腰部堆积时体型趋近圆锥）：CI = 腰围(m) ÷ [0.109 × √(体重kg ÷ 身高m)]。分母是把身高体重折算成的「圆柱标准腰围」，分子是实测腰围——比值 >1 说明腰围超出身高体重的「应有水平」，体型向圆锥发展。人群均值约 1.25-1.35，>1.35-1.40 提示腹型肥胖、心血管风险升高。

CI 在 1990 年代曾是腹部脂肪研究的热门指标，优势是纳入了体重信息（比单看腰围更稳）、量纲为 1（跨人群可比）；局限是双圆锥模型的生理学假设较粗糙，且与腰围的相关性太高（r>0.9），增量信息有限——2010 年代后逐渐被 ABSI、BRI 等更新指标取代。它的历史价值在于开创了「用几何模型量化体型」的思路。现代评估建议以 腰围身高比 为主、CI 为辅，配合 体脂率 完整画像。

锥度指数（Conicity Index，CI）由 Valdez 于 1991 年提出，背后的生物力学模型颇具巧思：将人的躯干抽象为「双锥体」——脂肪堆积在腹部的体型趋向圆柱/双锥（上锥下锥），而健康体型趋向双曲沙漏。公式中体重开立方与身高的比值构成「理论圆柱腰围」的期望值，实际腰围与之的比值即为锥度——比值越大于 1，说明脂肪越向腹部集中。早期研究（Framingham 等队列）证实 CI 与冠心病风险、胰岛素抵抗显著相关；与腰臀比相比，CI 的优势是纳入了体重与身高校正，跨体型可比性更好。实际使用中建议与腰围、腰高比联合解读：三个指标从不同几何视角描述同一件事——腹部脂肪这个心血管风险的「震中」。