能量单位换算器

焦耳是 SI 能量单位（1 牛·米），但营养学界沿用卡路里：1 卡（cal）= 4.184 焦耳，食品标签上的「大卡/千卡（kcal）」= 1000 卡。中国食品标签同时标注千焦与千卡，欧美多标 Calories（首字母大写即千卡）。

千瓦时（kWh，俗称「度」）是电能计费单位，1 度电 = 3.6 兆焦；BTU（英热单位）是暖通行业的通用语言，空调与暖炉的制热功率以 BTU/h 标注，1 BTU ≈ 1055 焦耳。英尺磅则是力学功的单位，1 ft·lb ≈ 1.356 焦耳。

日常最实用的三个锚点：一碗米饭 230 kcal ≈ 962 kJ；一度电（1 kWh）= 3.6 MJ = 860 kcal（够烧开 8.6 升常温水）；空调 1 匹制冷量 ≈ 2500 W ≈ 8530 BTU/h。记住「千卡乘 4.2 得千焦」，食品标签换算够用。

能量单位的多元源于学科分工：食品营养用千卡（kcal，俗称「大卡」），物理学用焦耳（J），电力计量用千瓦时（kWh，俗称「度」），暖通空调用 BTU（英热单位），核物理用电子伏特（eV）。1 kcal = 4.184 kJ 是国际定义值，食品标签上的「能量 500 千焦」换算成热量约 120 大卡——很多减肥 App 显示 kcal 而包装标 kJ，不换算就会低估摄入。中国家庭月用电 200 度 = 200 kWh = 720 MJ，相当于 172 个成年人一天的基础代谢总热量。