健康运动

BMI 的局限是什么

BMI = 体重/身高²，它分不清肌肉和脂肪：健身者 BMI 27 可能体脂 15%，而「隐形肥胖」者 BMI 正常却体脂超标。它是人群筛查工具，不是个人诊断。

更准的家用组合：腰围（男 ≥90、女 ≥85 cm 为腹型肥胖风险）+ 腰高比（<0.5）+ 体脂秤趋势。老年人（>65）健康 BMI 区间上移，23.9 的「超重」上限对高龄人群反而偏严。

儿童孕妇不适用成人 BMI：儿童看生长曲线百分位（同龄同性别），孕妇看孕期增重范围。

核心公式

BMI = 体重(kg) / 身高²(m²)

GB/T 7714 格式

Calcton. 术语「BMI 的局限」[EB/OL]. https://www.calcton.com/glossary/bmi-limitations, 2026-07-01.

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